Yoga
(Aksara Dewanagari योग) dari bahasa Sanskerta (योग) berarti "penyatuan", yang bermakna
"penyatuan dengan alam" atau "penyatuan dengan Sang
Pencipta". Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat
Hindu, yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapa di mana seseorang
memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca inderanya dan tubuhnya secara
keseluruhan.
Masyarakat global umumnya
mengenal Yoga sebagai aktivitas latihan utamanya asana (postur) bagian dari
Hatta Yoga. Yoga juga digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif,
biasanya hal ini dilakukan dengan latihan pernapasan, olah tubuh dan meditasi,
yang telah dikenal dan dipraktekkan selama lebih dari 5000 tahun.
Yoga secara harfiah berasal dari
suku kata “yuj” yang memiliki arti menyatukan atau menghubungkan diri dengan
Tuhan. Kemudian Patanjali memberikan definisi tentang yoga yaitu mengendalikan
gerak-gerak pikiran. Ada dua hal yang penting sebagai seorang praktisi yoga
adalah melatih secara terus menerus sekaligus tidak terikat dengan hal-hal
duniawi. Secara spiritual Yoga merupakan suatu proses di mana identitas jiwa
individual dan jiwa Hyang Agung disadari oleh seorang yogi, Yogi adalah orang
yang menjalani yoga, orang yang telah mencapai persatuan dengan Hyang Agung.
Jiwa manusia dibawa kepada kesadaran akan hubungan yang dekat dengan sumber
realitas (Hyang Widhi). Seperti setitik air yang bersatu dengan air di samudra.
Yoga adalah ketenangan hati, ketentraman, keahlian dalam bertingkah laku,
Segala sesuatu yang terbaik dan tertinggi yang dapat dicapai dalam hidup ini
adalah Yoga juga, Yoga mencakup seluruh aplikasi yang inklusif dan universal
yang mengantar kepada pengembangan / pembangunan seluruh badan, pikiran dan
jiwa. Yoga pada dasarnya adalah sebuah cara atau jalan hidup. Bukan sesuatu
yang keluar dari kehidupan, bukan pula menjauhkan diri dari aktifitas,
melainkan merupakan performa yang efisien dengan semangat hidup yang benar.
Yoga bukan pula melarikan diri dari rumah dan kebiasaan hidup manusia, melainkan
merupakan suatu proses pembentukan sikap untuk hidup di rumah (keluarga) maupun
hidup bermasyarakat dengan suatu pengertian baru, Yoga bukan memalingkan dari
kehidupan, Dia merupakan spiritual dari hidup. Yoga adalah salah satu jalan
keselamatan dalam Hinduisme, yaitu cara mencapai Moksa atau kelepasan. Yoga
berarti usaha mendisiplin diri untuk merealisasikan kehadiran Tuhan dalam diri,
dan juga berarti usaha mengatur kekuatan alam dari roh, dan juga sebagai usaha
penyatuan diri. Yoga merupakan salah satu dari enam ajaran dalam filsafat
Hindu, yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau tapa di mana seseorang
memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca inderanya dan tubuhnya secara
keseluruhan. Masyarakat global umumnya mengenal Yoga sebagai aktifitas latihan
utamanya asana (postur) bagian dari Hatta Yoga. Yoga juga digunakan sebagai
salah satu pengobatan alternatif, biasanya hal ini dilakukan dengan latihan
pernapasan, oleh tubuh dan meditasi, yang telah dikenal dan dipraktekkan selama
lebih dari 5000 tahun. Sedangkan pengertian Yoga menurut Ensiklopedi umum
adalah sistim ajaran gaib yang diperkembangkan Hinduisme dengan maksud
membebaskan orang dari dunia khayalan seperti yang difahami dengan pancaindera.
Kata yoga berasal dari akar kata
yang sama dari bahasa Inggris yoke. Istilah yoke mempunyai arti rangkap,
pertama mempersatukan ( yoke together ), dan kedua: melakukan disiplin atau
berlatih (to bring under the yoke, take my yoke upon you). Kedua arti ini ada
dalam bahasa Sansekerta. Oleh karena itu, jika dirumuskan secara umum, yoga
adalah suatu metode latihan yang direncanakan untuk mencapai integritas atau
keutuhan.Pendapat lain menyebutkan, pengertiannya yoga adalah berasal dari kata
yuj, yang berarti hubungan, hubungan antara roh yang pribadi dan roh yang universal
yaitu yang tidak berpribadi. tetapi
"si Patanjali mengartikan
Cittawwriti Nirodhah, yaitu pengendalian gerakan pikiran dalam alam
pikiran.Secara umum pengertian yoga yaitu pengendalian diri serta disiplin
dalam pemikiran (citta) merupakan hasil pertama dalam prakerti, untuk
mendapatkan kebahagiaan yang dapat dirasakan oleh diri sendiri, kesadaran dalam
kehidupan sehari-hari yang akan menemukan kesadaran sucinya.&alam kamus
besar bahasa Indonesia, yoga bermakna system filsa'at hindu yang bertujuan
mengheningkan pikiran, berta'akur dan menguasai diri. Sebenarnya ajaran ini
merupakan suatu sistem latihan dengan penuh kesungguhan untuk membersihkan,
mempertinggi dan memperdalam nilai%nilai kerohanian dalam mendekatkan diri
dengan Tuhan (Brahman), sehingga cara
itu segala konsentrasi selalu tertuju kepadaNya. Dijelaskan juga bahwa yoga
merupakan sistem ajaran gaib yang diperkembangkan Hinduisme dengan maksud
membebaskan orang dari dunia khayalan seperti yang dipahami dengan panca indera.
Pembebasan ini sukar dan mungkin memerlukan beberapa kali umur hidup. Yogi
(penganut yoga) yang percaya akan pantheisme (kepercayaan bahwa dunia dengan
segala isinya adalah Tuhan) mencari persatuan dengan jiwa seluruh alam dunia.
Penganut yoga yang atheis (tidak mengakui adanya !uhan) mencari perasingan yang
sempurna dari segala jiwa-jiwa lainnya dan pengetahuan diri sendiri yang
sempurna. Kemuliaan terakhir yang dicari ialah kemuliaan penerangan sempurna.
Para penganut yoga memakai disiplin
jasmani untuk mencapai itu: penyucian, kebersihan, samadi dan latihan.
Yoga merupakan penghubungan atau
pengaitan dengan Tuhan yang Maha Tunggal. Gagasan tentang yoga bertolak dari
adanya satuan – satuan individu yang sadar dan biasanya terkenal sebagai “diri
rendah”, “diri sejati”, dan “jiwa” yang umumnya berhasrat untuk dihubungkan
dengan Tuhan yang Maha Esa dan tak terhingga. Perpisahan diri sejati bersifat
sementara dan disebabkan oleh ketidak tahuan atau Avidya.
Ada beberapa pengertian tentang
yoga yang dimuat dalam buku Yogasutra, antara lain sebagai berikut:
Yoga adalah ilmu yang mengajarkan
tentang pengendalian badan dan pikiran untuk mencapai tujuan terakhir yang
disebut dengan samadhi.
Yoga adalah pengendalian
gelombang – gelombang pikiran dalam alam pikiran untuk dapat berhubungan dengan
Tuhan.
Yoda diartikan sebagai proses
penyatuan diri dengan Tuhan dengan terus menerus (yogas citta vrtti nirodhah).
Yoga berasal dari dua kata yaitu
YO dan GA. Dalam bahasa Sanskerta India kuno, YO diartikan segala sesuatu yang
berkaitan dengan manusia secara fisik. Semua aktifitas keseharian manusia masuk
dalam alam YO. Mulai dari tingkah laku, pola hidup, pola makan, ilmu kesehatan
(dalam hal ini fisiologi),sifat manusia, bentuk tubuh dan sebagainya. Sedangkan
GA merupakan segala sesuatu yang berkaitan erat dengan alam metafisik / ghaib /
ruh, yaitu alam yang tidak dapat dilihat dengan kasat mata. Maka, ilmu yang
berkaitan dengan aura, cakra, kewaskitaan dan ilmu warna dalam tubuh halus
manusia disebut dengan GA.
Jadi dapat disimpulkan bahwa Yoga
adalah sebuah ajaran yang berkaitan dengan pengendalian diri, melatih
kesabaran, dan pemusatan pikiran yang nantinya akan berpengaruh terhadap
kesejahteraan lahir dan batin serta membantu kita untuk lebi mengenali jati
diri, mendekatkan diri dengan Braman guna mencapai tujuan hidup.
DAFTAR PUSTAKA
Astini, Putri. 2012. Makalah
Yoga. Tersedia pada http://putriastini.wordpress.com. Diakses pada tanggal 4
September 2014
Makalah, Referensi. 2013.
Pengertian Yoga. Tersedia pada http://www.referensimakalah.com. Diakses pada
tanggal 4 September 2014.
Nova, Gthey. 2012. Astangga Yoga.
Tersedia pada http://gtheynova.wordpress.com. Diakses pada tanggal 4 September
2014.
Setiadi, Yusuf. 2013. Definisi dan Pengertian Yoga. Tersedia
pada http://brobahanmuda.blogspot.com. Diakses pada tanggal 5 September 2014
Tidak ada komentar:
Posting Komentar